Mi is felültünk a sütőtökszezon hullámvasútjára, és nagyon örülünk, hogy ennyire megszerették a Pumpkin Spice Oat zabitalunkat. Ez azonban korántsem csak egy hétköznapi ital, vagy egy müzlihez való folyadék — rengeteg dolgot ki lehet találni vele. Ebben a cikkben rögtön több nagyszerű receptet is hoztunk. Vágjunk is bele! :-)

Miért pont a Pumpkin Spice Oat?

Először is nézzük meg, mi is pontosan a Pumpkin Spice Oat italunk, és miért érdemes kipróbálni. Ez egy tisztán növényi alapú zabital, amelyet exkluzívan Spanyolországból, a Natrue gyártó műhelyéből hozunk el Magyarországra. Az alapja a spanyolországi Montseny természeti parkból származó áttetszően tiszta víz. Ehhez jön 12% teljes kiőrlésű zab, ami a növényi alternatívák között igazán tisztességes mennyiség. Emellett a Zabital – Pumpkin Spice repceolajat, tengeri sót és természetes sütőtökfűszer-aromát is tartalmaz, ami a megfelelő őszi hangulatot kölcsönöz neki.

Mit varázsolhat vele?

A Pumpkin Spice Oat kiválóan fogyasztható magában is, de remekül illik az olyan mixites finomságainkhoz, mint például a Sült ősz. Ezt a növényi italt hozzáadhatja az Egyperces zabpelyheinkhez, vagy ihletet meríthet a következő receptekből.

1. Ősz forró csoki nélkül? Elképzelhetetlen!

A forró csoki egyszerűen hozzátartozik az őszhöz. Ezt a finomságot is elkészítheti a Pumpkin Spice Oat zabitalunkkal – egyszerű, gyors és kiváló.

Mire lesz szüksége?

  • Növényi tejszínhab
  • 300 ml Pumpkin Spice Oat zabital
  • 30 g étcsokoládé
  • Díszítéshez használhat csokoládéforgácsot vagy mini mályvacukrot.

Elkészítés

  1. Melegítse fel a zabitalt egy lábasban. Nem kell forrnia, bőven elegendő, ha elég meleg ahhoz, hogy a csokoládé felolvadjon benne.
  2. Adja hozzá a csokoládédarabokat, és keverje, amíg fel nem olvad.
  3. Öntse a forró csokoládét egy bögrébe, díszítse tejszínhabbal, és adjon hozzá csokoládéforgácsot vagy mini mályvacukrot.

2. Zabkása az ősz illatával

Ha szívesen kezdi a napot egy kiadós reggelivel, a következő recept tökéletes lesz. De ne aggódjon, az elkészítése továbbra is nagyon egyszerű, és reggel nem fog feleslegesen sok időt elvenni.

Mire lesz szüksége?

Elkészítés

  1. Tegye a zabpelyhet, a zabitalt és egy csipet sót egy lábasba. Keverje össze, és forralja fel.
  2. Amint a tej felforrt, vegye lejjebb a lángot, és hagyja, hogy a kása lassan főjön. Keverje 3–5 percig, amíg a kása gyönyörűen krémes lesz, és felszívja az összes folyadékot.
  3. Öntse át egy tálba, és díszítse banánszeletekkel, áfonyával, diófélékkel és egy kanál mandulavajjal. Adhat hozzá csokis perecet is, ami szépen mutat a kásán.

Ha esetleg nincs kedve főzni a zabpelyhet, vegye elő az Egyperces zabpelyhünket, amit elég forró vízzel felönteni.

3. Este készíti a reggelit? Válassza az éjszakai kását

Ha jobban szereti a reggelit előre elkészíteni, kása helyett készíthet úgynevezett éjszakai kását. Ha például egy zárható pohárba készíti el, ezt a reggelit bárhová magával viheti.

Hozzávalók:

Elkészítés

  1. A banán 2/3-át nyomja szét krémes állagúra.
  2. Ezután egy tálban keverje össze a zabpelyhet, a Pumpkin Spice Oat zabitalt és a krémes banánt.
  3. Adja hozzá a chia magot, a juharszirupot, a vanília kivonatot és egy csipet sót. Jól keverje össze.
  4. Fedje le a tálat fedővel vagy fóliával, és tegye a hűtőbe legalább 4 órára, ideális esetben egy éjszakára.
  5. Reggel elég csak megkeverni a kását, és a saját ízlése szerint díszíteni a maradék banánnal, gyümölcsökkel, granolával vagy diófélékkel.

4. Őszi amerikai palacsinta tökpürével amit muszáj kipróbálni

A sütőtökös amerikai palacsinta abszolút őszi klasszikus – finom, lágy és tele őszi ízekkel a Pumpkin Spice Oat zabital és a tökpüré kombinációjának köszönhetően.

Hozzávalók

  • 1,5 csésze Creamy Oats
  • 1 banán
  • 1,5 csésze Pumpkin Spice Oat
  • 1 nagy tojás
  • 1 teáskanál vanília kivonat
  • 3/4 csésze sütőtökpüré (lehetőleg Hokkaido tökből)
  • Olaj vagy vaj a sütéshez
  • 2 teáskanál sütőpor

Eszközök

  • Turmixgép
  • Serpenyő

Elkészítés

  1. Minden hozzávalót (kivéve az olajat vagy vajat a sütéshez) tegye a turmixgépbe, és turmixolja sima tésztává.
  2. Melegítse fel a serpenyőt, és tegyen bele egy kevés olajat vagy vajat.
  3. Öntsön körülbelül 1/3 csésze tésztát a serpenyőbe minden palacsintához, és süsse addig, amíg buborékok nem kezdenek képződni a felszínen (körülbelül 2–3 perc).
  4. Fordítsa meg a palacsintákat, és süsse további 1–2 percig, amíg aranybarnák és átsültek nem lesznek.
  5. Ismételje meg, amíg az összes palacsinta el nem készül.
  6. Tálalja vajjal, juharsziruppal, diófélékkel vagy más kedvenc feltétekkel, és élvezze ki lehetőleg még melegen.

5. Sütőtökös smoothie: Szerelem első kóstolásra

Krémes, lágy, mégis tele finom összetevőkkel. Ilyen ez az egyszerű Pumpkin Spice smoothie, amit pillanatok alatt elkészíthet.

Hozzávalók

  • 1 banán
  • 4 marék fagyasztott sütőtök (kockára vágva)
  • 400 ml Pumpkin Spice Oat
  • Mandula (ízlés szerint)
  • Őrölt fahéj (ízlés szerint)

Elkészítés

  1. Tegyen minden hozzávalót a turmixgépbe, és turmixolja simára.
  2. Ossza el a smoothiet két pohárba.
  3. Díszítse a smoothiet őrölt fahéjjal és apróra vágott manduladarabokkal (ízlés szerint), és tálalja.

A kreativitásának semmi sem szab határt!

Amint látja, a Pumpkin Spice zabitalunkkal rengeteg mindent ki lehet találni. És még nem is említettük az összes lehetőséget – mivel ez a zabital meglehetősen jól habosítható, hozzáadhatja a kávéhoz, és készíthet finom zabos cappuccinót vagy zabos lattét. A felhabosított Pumpkin Spice zabitalt fekete teával keverve pedig kitűnő zabos Chai Lattét varázsolhat. Röviden, rengeteg lehetősége van, ne féljen kísérletezni.

 És ha valami nagyszerű receptet talál ki, amelyben szerepel a Pumpkin Spice Oat, ne habozzon megosztani velünk például az Instagramon! Csak jelöljön meg minket a bejegyzésében vagy a történetében. :-)